Gister heb ik een blender aangeschaft (Action, 10 euro prima ding!!), het idee is om vaker smoothies te gaan maken.
Een smoothie is ideaal om je dagelijkse portie aan fruit en groente binnen te krijgen en bovendien super lekker & gezond!
Prima om de dag mee te beginnen of als tussendoortje 🙂 Doordat je de smoothie zelf maakt bepaal jij wat er in gaat en of je suiker toevoegt of niet, als je er één uit de supermarkt haalt kan het dus zo zijn dat het helemaal niet zo gezond is.
Ik moest vanochtend roeien met de riemen die ik had, dus ik heb de volgende smoothie gemaakt:
2 eetlepels Griekse yoghurt
1/2 appel (ik had Granny Smith)
1/2 banaan
Omdat ik wel van zoetigheid hou heb ik een beetje kokosrasp toegevoegd, mjam!
Dit laatste is natuurlijk optioneel, je kunt ook Stevia, honing gebruiken of het gewoon helemaal weglaten.
Cheers!
P.s Hebben jullie nog andere tips of ideeën voor lekkere smoothies?
happinessinlife89.wordpress.com 